Mente e corpo non sono elementi separati, ma strettamente connessi. La scienza lo conferma. Ciò vale per tutti gli aspetti della nostra vita, a partire dalla salute: fisica, psichica e sessuale. Anche il mantenere o conquistare un peso forma dipende – nella maggior parte dei casi – da come mangiamo, ma principalmente dalle sensazioni, dalle emozioni, dai desideri e dai pensieri che mettiamo nel piatto e dei quali ci nutriamo. Perché mangiare è un’azione…