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Tag : carboidrati

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Crononutrizione: in forma con la non-dieta

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Come tornare in forma senza una dieta rigida? Con la crononutrizione che non elimina nessun alimento ma tiene conto degli orari e delle esigenze di ciascuno. Con i consigli di Herbalife e del dottor Di Battista specialista in Medicina Interna e Dietologia

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La colazione: carburante del buon umore

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Per una prima colazione completa ed equilibrata si intende il giusto equilibrio di carboidrati semplici e complessi, proteine, grassi, fibre e microelementi (esempio vitamine). Non dovranno mancare quindi una porzione di cereali e derivati, una tazza di latte o yogurt e frutta fresca di stagione.

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Con il farro gusto e fantasia in cucina

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In questi ultimi decenni il farro sta godendo di una sempre più crescente popolarità. Il motivo per cui l’utilizzo di questo cereale è in continua ascesa, non lo si deve soltanto alla ricchezza di proprietà di cui è dotato, ma anche alla sua versatilità in cucina.

Latte vegetale Coconut

Il latte vegetale: sana e gustosa alternativa

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Le bevande vegetali biologiche – addizionate di calcio o aromatizzate – rappresentano una valida alternativa al latte vaccino sia per coloro che seguono un regime vegano, sia per chi soffre d’intolleranza al lattosio.

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Pesoforma: una primavera in linea

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La definizione del peso ideale è più complessa di quanto possa sembrare e calcolarlo dipende da numerosi fattori, strettamente individuali. Per questo motivo il regime alimentare migliore, per i suoi effetti sulla linea ma anche sulla salute, va personalizzato dal medico.

Dalle Calorie alle Molecole

Dalle calorie alle molecole

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“Per affrontare in modo corretto e salutare il problema dell’eccesso di peso occorre cambiare prospettiva e superare il vecchio concetto del calcolo giornaliero delle calorie perché queste all’interno dell’organismo non esistono. Sono infatti le molecole che ingeriamo ogni giorno attraverso l’alimentazione ad agire in maniera efficace sugli accumuli adiposi”

Pier Luigi Rossi, Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

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