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Tag : dormire

Sonni tranquilli? Le buone regole e l'aiuto della melatonina

Sonni tranquilli? Le buone regole e l’aiuto della melatonina

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Dormire bene significa avere sonni tranquilli, facendo attenzione a curare i nostri disturbi e alla nostra alimentazione. Ma può essere utile anche un integratore a base di melatonina e principi attivi specifici

sonno

17 marzo: Giornata mondiale del Sonno

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Dormire è un bisogno primario, per vivere. Come lo è mangiare e bere. E il buon sonno è fondamentale anche per invecchiare bene. Tema che sarà protagonista del prossimo 17 marzo, Giornata Mondiale del Sonno.

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