Dormire bene significa avere sonni tranquilli, facendo attenzione a curare i nostri disturbi e alla nostra alimentazione. Ma può essere utile anche un integratore a base di melatonina e principi attivi specifici
Dormire è un bisogno primario, per vivere. Come lo è mangiare e bere. E il buon sonno è fondamentale anche per invecchiare bene. Tema che sarà protagonista del prossimo 17 marzo, Giornata Mondiale del Sonno.