Terapia anti-età ed effetti benefici della danza

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Sono numerosi gli studi medico-scientifici che dimostrano quali e quanti siano i benefici della danza – e del movimento in generale; a tutte le età.

Anche per chi è entrato nei fatidici ‘anta’ e nella terza e quarta età…, la danza è benefica: per il cuore, la circolazione, i muscoli, le ossa e le articolazioni, la postura, il sonno e, soprattutto, per il benessere mentale: durante le lezioni, infatti, ci si concentra, rilassa, diverte, distraendosi dalle preoccupazioni, si esce dalla solitudine e dalla invisibilità e si socializza, relazionandosi con persone con gli stessi interessi e le stesse passioni.

Apprendere le varie sequenze dei passi di danza, inoltre, stimola la memoria e la coordinazione e contrasta l’insorgere di patologie degenerative.

A Milano, in zona stazione Centrale, la Scuola di Danza Artedanzamilano in via Edolo 40, ang. Via Melchiorre Gioia – oltre ai corsi di danza classica, moderna, hip hop e tip tap, per bambini e adolescenti – propone percorsi mirati di Benessere e Felicità, rivolti ad adulti ed a chiunque intenda prendersi cura di sé e si conceda il tempo per dedicarsi ad attività di benessere quali stretching, danza, yoga, tecnica Nia (Neuromuscolar Integrative Action) e a chi insegua serenità e gioia di vivere partecipando a percorsi guidati di happiness coaching, verso una vita ricca di felicità.

La particolarità dei corsi e percorsi offerti è la qualità e l’estrema cura con le quali vengono proposte lezioni in piccoli gruppi (massimo sei persone), e anche lezioni individuali, tutte studiate nei dettagli e personalizzate; una sollecita applicazione graduale nella didattica in un clima gradevole e familiare per tutti, dai bambini agli over “anta”, e chi vive la preziosa terza e quarta età.

Stella G. Santini – referente Benessere & Felicità – e.mail: stella.santini@alice.it

Artedanza Milano – Via Edolo 40 – Milano – T. 02.98993653 – 345.7883435 – Facebook: Artedanzamilano – Benessere & Felicità – www.artedanzamilano.it 

Redazione

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