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Categoria : Benessere

Nordic walking: uno sport completo alla portata di tutti

Nordic walking: uno sport completo alla portata di tutti

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Il Nordic walking può essere praticato su qualsiasi tipo di terreno: dall’asfalto all’erba, dal cemento alla sabbia. In città quindi, sui sentieri di campagna, nei parchi, sulla battigia, persino in acqua. Con una pratica costante, migliorano resistenza, forza, mobilità, coordinazione.

Astrologia: diagnostica e terapeutica per interpretarci

Astrologia: diagnostica e terapeutica per interpretarci

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L’Astrologia è uno strumento utile, non tanto per predire il futuro, ma per conoscerci e aiutarci a sapere come meglio agire e cambiare

I Superfood che rafforzano il sistema immunitario

I Superfood che rafforzano il sistema immunitario

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I Superfood che aiutano a potenziare il sistema immunitario che ci difende dalle malattie sono papaya, baobab, goji e particolari funghi e vitamine.

Igiene e buon profumo di casa ai tempi del coronavirus 

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Ci sono precauzioni speciali per disinfettare il nostro habitat quotidiano dal momento che vi passiamo la maggior parte del tempo?

Parco Segantini: l'oasi naturale di Milano

Parco Segantini: l’oasi naturale di Milano

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Nella zona Sud di Milano, tra il Naviglio Grande e il Naviglio Pavese, si estende per ben 90.000 mq il Parco Segantini, un vero polmone verde per la città.

Test a test:

Test a test: un libro da utilizzare per fare il punto su noi stessi

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Coniscersi meglio e acquisire consapevolezza ci aiuta a vivere più sereni, In questo percorso ci può aiutare il libro Test a Test di Chiara Bettelli Lelio, edito da Morellini editore

Sonni tranquilli? Le buone regole e l'aiuto della melatonina

Sonni tranquilli? Le buone regole e l’aiuto della melatonina

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Dormire bene significa avere sonni tranquilli, facendo attenzione a curare i nostri disturbi e alla nostra alimentazione. Ma può essere utile anche un integratore a base di melatonina e principi attivi specifici

L'alimentazione è strategia antietà e potenzia le difese immunitarie

L’alimentazione è strategia antietà e potenzia le difese immunitarie

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Come nutrirsi in modo da raggiungere effetti antietà e rimanere in salute sino alla vecchiaia? ce lo spiega la nutrizionista Evelina Flachi

Let's poop! (“facciamo la pupù!”) per un intestino in salute

Let’s poop! (“facciamo la pupù!”) per un intestino in salute

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Let’s poop! (“facciamo la pupù!”). Scopriamo come mantenere in salute l’intestino con buone regole e con il metodo Adamski. La soluzione vincente è disintossicare!

Sunny Valley Mountain Lodge

Sunny Valley Mountain Lodge: nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio

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Sunny Valley Mountain Lodge è un resort magico e sofisticato a 2700 metri d’altitudine, posizionato direttamente sulle piste da sci, raggiungibile in cabinovia da Santa Caterina Valfurva, nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio: un “rifugio” a 5 stelle esclusivo, in un paesaggio alpino mozzafiato.

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