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Tag : mindfulness

Meditazione: il Summer Kit da mettere in valigia per un totale benessere

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Meditazione. Il Summer Kit da portare ovunque, in viaggio, o utilizzare a casa comprende: 5 meditazioni guidate, 5 mini-lezioni, 5 schede di ‘pronto soccorso’ per curare le fragilità quotidiane. In più, tre istruzioni per stare meglio con se stessi e con gli altri.

Attrazione: i suoi percorsi dal corpo allo spirito

Attrazione: i suoi percorsi dal corpo allo spirito

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Nei percorsi dell’attrazione tutti i sensi sono coinvolti. Ma un contatto soddisfacente con gli altri dipende da un buon contatto con noi stessi. E per ottenerlo è necessaria la consapevolezza

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Longevità: la nuova via è Vyta, ad Abano

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Ad Abano Terme, nella splendida struttura dell’Hotel Plaza, si può seguire Vyta, un programma ampio, integrato e a lungo termine, che ha come obiettivo di fermare il tempo e lottare contro l’invecchiamento

La danza: terapia del ritmo

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La danza regala armonia e fa bene a tutto il sistema psico-fisico. Chi ama ballare sa come questa attività possa costituire un incontro fra le persone ma soprattutto con se stessi, con il proprio corpo e con le proprie emozioni. Al punto che il ballo è anche danzaterapia: una possibilità di ricerca positiva di benessere e di crescita personale. Sviluppatasi nel mondo anglosassone dagli anni Cinquanta, in particolare in Gran…

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