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Tag : mindfulness

Tenuta de l’Annunziata: nasce il magnifico Parco del Benessere

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Un bagno nel bosco è una favola felice se si seguono le indicazioni e i benefici degli alberi. In tutto questo ci si può immergere alla Tenuta dell’Annunciata, in provincia di Como. Non solo SPA, ma un resort che permette un’immersione totale nella natura che salva dallo stress.

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Aruba: le nuove esperienze nell’isola felice, una perla dei Caraibi

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Le isole dei Caraibi sono veri paradisi, per la natura sorprendentemente bella, per gli spazi e la pace che regalano. Aruba, una di queste isole felici, offre tante nuove esperienze: musica jazz, mosaici, concept store interamente Made Aruba, nuova distilleria di rum e gin e mindfulness (pratica meditativa che regala un’infinità di benefici).

Semplicemente single. Un libro per imparare a volersi bene

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Mindfulness: uno strumento per conoscersi e amarsi che aiuta chi è single e chi vive una relazione e vuole migliorarla. Tutto questo in ‘Semplicemente single’ il libro di Carolina Traverso, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness.

Meditazione: il Summer Kit da mettere in valigia per un totale benessere

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Meditazione. Il Summer Kit da portare ovunque, in viaggio, o utilizzare a casa comprende: 5 meditazioni guidate, 5 mini-lezioni, 5 schede di ‘pronto soccorso’ per curare le fragilità quotidiane. In più, tre istruzioni per stare meglio con se stessi e con gli altri.

Attrazione: i suoi percorsi dal corpo allo spirito

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Nei percorsi dell’attrazione tutti i sensi sono coinvolti. Ma un contatto soddisfacente con gli altri dipende da un buon contatto con noi stessi. E per ottenerlo è necessaria la consapevolezza

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Longevità: la nuova via è Vyta, ad Abano

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Ad Abano Terme, nella splendida struttura dell’Hotel Plaza, si può seguire Vyta, un programma ampio, integrato e a lungo termine, che ha come obiettivo di fermare il tempo e lottare contro l’invecchiamento

La danza: terapia del ritmo

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La danza regala armonia e fa bene a tutto il sistema psico-fisico. Chi ama ballare sa come questa attività possa costituire un incontro fra le persone ma soprattutto con se stessi, con il proprio corpo e con le proprie emozioni. Al punto che il ballo è anche danzaterapia: una possibilità di ricerca positiva di benessere e di crescita personale. Sviluppatasi nel mondo anglosassone dagli anni Cinquanta, in particolare in Gran…