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Tag : proteine

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Il prezioso kiwi, e le infinite ragioni per mangiarlo

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il kiwi si conferma come un prezioso toccasana per la nostra salute – dalla digestione al sistema immunitario. La grande concentrazione di vitamina C nella sua polpa aumenta le difese immunitarie. Un solo kiwi verde contiene più vitamina C di un’arancia o di due limoni

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Primavera: trucchi e consigli per capelli sani e fluenti

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Secondo il cambio delle stagioni, dei regimi alimentari, di fattori d’inquinamento e altro ancora, possono esserci dei particolari periodi in cui l’organismo, sottoposto a questi stress, produce vari effetti sul nostro corpo: uno di questi è la caduta dei capelli. Ecco alcuni trucchi e consigli per chiome sane e fluenti.

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Crononutrizione: in forma con la non-dieta

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Come tornare in forma senza una dieta rigida? Con la crononutrizione che non elimina nessun alimento ma tiene conto degli orari e delle esigenze di ciascuno. Con i consigli di Herbalife e del dottor Di Battista specialista in Medicina Interna e Dietologia

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La colazione: carburante del buon umore

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Per una prima colazione completa ed equilibrata si intende il giusto equilibrio di carboidrati semplici e complessi, proteine, grassi, fibre e microelementi (esempio vitamine). Non dovranno mancare quindi una porzione di cereali e derivati, una tazza di latte o yogurt e frutta fresca di stagione.

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Con il farro gusto e fantasia in cucina

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In questi ultimi decenni il farro sta godendo di una sempre più crescente popolarità. Il motivo per cui l’utilizzo di questo cereale è in continua ascesa, non lo si deve soltanto alla ricchezza di proprietà di cui è dotato, ma anche alla sua versatilità in cucina.

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